Celulite são aqueles furinhos na pele, que dá a aparência de casa de laranja.
Bumbum O.O
Pra você que tem vergonha de colocar aquele lindo biquíni quando vai a praia com a galera …
Manobra: Passe o creme anticelulite em toda a região e, com as mãos fechadas, faça pequenos movimento circulares em toda a superfície.
Repetições: 15 vezes. A cada volta completa no bumbum, você conta uma vez, ok?
Frequência: No mínimo, 3 vezes por semana.
Dica: Em vez das mãos, você pode usar uma bola de tênis ou uma massageador de madeira.
Pernas O.o
Pra você que não usa aquele shortinho jeans a séculos, por medo de marcar as celulites nas coxas.
Manobra: Espalhe um anticelulite em uma das coxas e, com as mãos, faça uma circunferência em torno dela, deslizando desde a altura do joelho até chegar a virilha. Se você tiver celulites também na panturrilha, fique em pé, apoie o pé em uma cadeira e faça o mesmo movimento, subindo desde o tornozelo até o joelho. Repita o procedimento na outra perna.
Repetições: Entre 5 e 10 vezes.
Frequência: 3 vezes por semana.
Dica: Você pode fazer esse movimento com a ajuda de um rolo de macarrão ou com o cabo de uma colher de pau, ambos de madeira. Mas tenha cuidado para não exagerar na força.
Barriga o.o
É, você não gosta muito de usar blusinhas curtas, ou tirar a blusa na praia não é?
Manobra: Espalhe o creme na barriga e deslize as duas mãos abertas em sentido anti-horário, contornando toda a região. Isso ajuda também o intestino, que vai trabalhar melhor e eliminar as toxinas acumuladas.
Repetições: 15 vezes, lembrando que cada volta completa conta uma repetição.
Frequência: 3 vezes por semana.
Dica: No final de cada círculo, coloque os dois polegar5es no umbigo e faça pequenas pressões em direção à virilha.
Então meninas, ajudei-as de alguma forma?? Hehe, espero que sim…
O post foi baseado em um artigo da Edição 1144 da Revista Capricho, Editora Abril.
Estou curiosa para ver os comentários de vocês sobre o assunto.
